いびき防止、睡眠時無呼吸症候群対策に開口を防ぐ、手づくりいびきマウスピース・キットＱ＆Ａ

Ｑ＆Ａ：いびきや睡眠時無呼吸の開口を防ぐ、いびきマウスピース・キットのＱ＆Ａ
Dr.Snore Mouthpiece「MouthGrip」

●Q & Aいびき対策 - 無呼吸対策にマウスピースQ&A

• Q：いびきや無呼吸対策に、なぜマウスピースが良いのですか？使う目的は？

• A：いびきは仰向けに寝て、口を開けて寝ると大いびきとなり、やがては無呼吸症も起きるようになるので、開口を防ぐためです。

• Q：いびきや睡眠時無呼吸は、口を開けて寝るとなぜ大きくなるのですか？

• A：仰向けに寝ると睡眠のため顎が弛緩し喉の方へ下がります。すなわち重力の影響で下がってしまうので気道が狭くなります。

• A：気道が狭くなると呼吸の空気の通りが悪くなり、喉や気道の粘膜が振動していびきになり、さらに気道が塞がる無呼吸になるからです。

• Q：無呼吸にはなぜなるのですか？

• A：睡眠時無呼吸は、 口を開いて寝るため顎が下がって気道を狭め、さらに呼吸のために粘膜が乾いてくるとくっつきやすくなり、喉を塞いでしまうので起こります。

• Q：マウスピースを使うとこれを防ぐことは出来るのですか？

• A：どなたでもOKという訳には参りませんが多くの方が手軽なので利用しています。

• Q：自分でつくるマウスピースと言いますが、誰にでもつくれますか？

• A：どなたにでも作れるように、解りやすく解説していますので、つくれると思います。

• Q：自分でつくるメリットは何ですか？

• A：自分の歯型にピッタリのマウスピースがつくれること。費用が安価であること。時間がかからないこと。などです。
  （専門医の場合は、歯型にピッタリ薄くてよいものが出来ますが、どうしても時間と費用がかかります）

• Q：病院で作るものを自分でつくれますか？

• A： つくり方の説明書をしっかり読んで、説明にしたがってつくっていただければ、どなたにでも作れます。

• マウスグリップは、いろいろな理由で、病院へ行く時間が取れない方のために、簡易的に作れるようにしたものです。 ですから病院で作るものと同じには出来ません。

• A：しっかりつくれば、自分の歯形に合うように作れるので、簡易的マウスピースとしては十分な機能を発揮できる効果的なものになると思います。

• Q：いびきや無呼吸以外に歯ぎしりなどに使えますか？

• A：開口防止のみならず、歯ぎしり、寝言などにも有効です。

◆いびき対策・睡眠時無呼吸症候群対策マウスピースは口を閉じる矯正器具

• （１）睡眠中に口が開いて顎が後退しないようにする。

• 睡眠中の鼻呼吸の習慣を身につけ口を空かないようにする。

• （２）下あごが後退しないようにし、なおかつ下あごを前に突き出すので気道が拡がる。

• 下あごが前方へ出るので咽頭壁との間が拡がる。

• （３）唾液の分泌を促して口腔内やのどの渇きを防ぎ、物理的摩擦を軽減する。

• マウスピースが口の中へ入るため生理的に唾液が分泌され、睡眠中の口、喉の乾燥を予防する。

• （４）口腔内陰圧を高め唇とマウスグリップと舌を吸着させ舌の根もとの沈下を防ぐ。

• 口の中の気圧が下がるので舌の先がマウスピースに密着するので気道は拡がり空気の流れはスムーズになる。

• （５）上下の歯を固定するので歯ぎしり、寝言にも役立つ。

• マウスピースをつけて上下の歯を固定すると歯ぎしりをしたり、寝言が言えなくなる。

◆マウスピースによる開口防止の目的

• （１）仰向けに寝た時、睡眠のため筋肉がゆるみ、重力の影響によって下顎が下がり、同時に軟口蓋や 口蓋垂も垂れ下がって上気道を狭くしひどい場合は閉鎖してしまうのでこれを防ぐ

• （２）就寝時口を開いて寝る習慣の方は、口から空気が入り舌の先が歯から離れて下がり、舌の根元（舌根）も下が ってしまうので上気道は狭くなり、場合によっては気道を閉鎖してしまうのでこれを防ぐ。

• 開口を防ぐと下顎を後退させないので、上気道の空気の流れがスムーズになり呼吸をする空気抵抗が小さくなるので鼻から呼吸を出来るようになる。u

いびき防止・睡眠時無呼吸防止マウスピース装着時の気道の状態 。

◆アロマの香りが眠りをサポート！

• 眠りをサポートする方法として、アロマオイルを使用することが アロマテラピーでは知られています。精神を安定し眠りをサポートするアロマオイルの代表的な香りに「ラベンダー」があります。 ラベンダーは、鎮静作用があり、緊張やストレス、不安感を和らげゆったりとした気分に落ち着かせてくれる手助けをしてくれるので、身も心も緊張がほぐれ心地よい睡眠のサポートに役立ちます。

• マウスグリップを使用するときに、酸素発生器家庭用・リフレ酸素バーで香りの酸素をつくる方法、安眠ストーリー香りのクリップまたは、ウルトラライト香りのクリップを鼻中隔につける方法があります。お好きな方をお選びになって香りを楽しみながらお休みください。

◆マウスピース使用の目的と効果

マウスピースの使用方法

• マウスピースは、お休みになるときに上下の歯にはめて歯を固定し、口が開かないようにしてお休み頂きます。

◆マウスピースの特徴

• １．自分にピッタリサイズのマウスピースが自分でつくれる。

• ２．自分の歯形にフイットするので効果的。

◆こんな方にピッタリ！

• １．睡眠時無呼吸症候群の方。就寝中に一時的に呼吸が止まる方。

• ２．他のいびきグッズで抑制、減少、防止効果が得られなかった方。

• ３．旅行先でも確実にいびきや無呼吸を防止したい方。

• ４．誰にも気づかれずにいびきや無呼吸を防止したい方。

◆お買い求め前のQ & A

• Q.マウスピースは、誰にでも使えますか？

• A.顎関節症、歯の交合不正、アレルギー性鼻炎の方や歯や顎に不安の有る方は専門医にご相談の上お買い求めください。

• Q.入歯ですがマウスピースを使えますか？

• A.入れ歯の方は不安定ですが、入れ歯安定剤で入れ歯を安定させればご使用になれます。

• Q.歯が痛くなりませんか？

• A.歯や顎に多少負担がかかりますから商品の性質を良くご理解のうえでお求め下さい。

• Q.鼻が詰まりやすいのですが苦しくないですか？

• A.マウスピースの前歯の部分に穴が開いているので苦しい場合は口を開ければ呼吸は出来ます。また、鼻に病的原因がなくて鼻が詰まり易い方は「磁力 鼻クリップ」をお勧めします。

◆使用上の注意

• １．使用中、痛み、頭痛、吐き気その他異常を感 じた時はすぐに使用を中止すること。

• ２．使用時に何らかの治療をしている方は、医師に相談してから使用すること。

• ３．就寝中使用時は、無意識に外し、飲み込むことがありますが、食べられないのですぐに吐き出すこと。

• ４．就寝中無理やり外したりすると歯にストレスが掛かり歯を傷める事があるので注意すること。

• ５．使用後は、中性洗剤で良く洗浄してください。

• ６．保管は、専用のケースに入れ、直射日光の当たらない常温の場所で、 お子様の手の届かない場所へ保管してください。

◆使用禁止事項

• １．傷つけたり、傷ついてしまったもの。

• ２．切れたり、切れそうなもの。

• ３．他人の使用したもの。

• ４．使用目的以外。

●マウスピース・いびきの製品仕様

マウスグリップは、睡眠時に下あごを前に突き出して、上下の歯を固定することにより就寝時の筋肉の弛緩により生じる顎の後退を防止する強制器具で、上気道の閉塞を防ぎ気道を拡げる効果を狙いとした器具です。
マウスグリップは、いびきや軽度の睡眠無呼吸症候群対策に適用できます。
※重度の睡眠時無呼吸症候群の場合は、専門の病院で診断を受けスリープスプリント（ 専門医がつくるマウスピース）やCPAP（強制空気供給装置）で適用する必要があります。

マウスグリップは、あごを前に突き出し、上下の歯に固定して顎の後退や開口を防止する矯正器具です。
マウスグリップを着けると上気道は拡がりますが、歯や顎関節に強い違和感を生じます。
マウスグリップは、違和感を軽減するため自分で調整しながらつくれるように工夫したマウスピースです。 つくり方や使い方を十分に理解して完成し、昼間着ける練習を積んでから就寝時にご使用いただくと、早く慣れて違和感を軽減することが出来ます。

※下記の方は使うことができませんのでご注意ください。
（１）歯列咬合不正の方。（上下の歯に凹凸が合って、歯の咬み合わせがずれている方。）
（２）差し歯を入れている方。
（３）入れ歯を使っている方。（但し、入れ歯固定剤を使用して使える場合もあります。専門医にご相談ください。）
（４）歯がぐらぐら動いている方。歯茎が痛い方。歯が弱い方。現在治療中の方。
（５）顎関節症といわれている方。
（６）残存する歯が少ない方。
（７）慢性の鼻づまりの方。（但し、使える場合もありますので、専門医にご相談ください）

※下記の方は使うことができませんのでご注意ください。
（１）磁石アレルギーの方。
（２）ペースメーカーや脳動脈クリップをご使用の方。
（３）妊娠初期の方。
（４）風邪などで鼻の粘膜に障害のある方 。
（５）成人の体格に達していない方。
（６）鼻中隔軟骨がせりあがって厚い方は、磁石の吸引力が弱いので使うことができません。

（１）マウスグリップは、 開口を防止する器具です。いびき無呼吸を治す器具ではありません。いびきの種類は体質等によって多義に渡り、ご満足を得られないケースもあります 。また、うまく歯型にピッタリと作れなかった場合も効果を得られないことがありますので、あらかじめご承知おき ください。
（２）マウスグリップは、口の中につけるので違和感があり、慣れるのに2週間ほどかかります。あらかじめ商品の性質をご理解いただいた上でお求めください。
（４）二ツ星：磁力鼻クリップ標準品は、ラベンダー、ミント、レモンなどエッセンシャルオイルの香とのコラボレーションで鼻の通りが良くなることはありますが、いびきを抑制したり、快眠を保証するものではありません。また、お客様のご満足度には個人差がありますので あらかじめご了承ください。
（５）マウスグリップは、手づくりなので、初めての方は上手につくれないこともあります。その事を考慮して、はじめから2個セットのお求めをお勧めいたします。上手に作れた時はスペアとしてお持ちになれます。
（６）商品の仕様は、予告なく変更することがあります のでご了承ください。

（１）マウスグリップは、 お湯に浸した成形後は、返品 することは出きません。また、万が一成形に失敗した場合でも返品することはできません。商品の性質を十分に理解した上で、自己責任でお求め下さい。
（２）磁力鼻クリップは、鼻中隔の粘膜につけるので、ご使用後の返品はできません。

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